Groupe compétition
Pour les rameurs qui veulent s’engager dans une pratique compétitive qui nécessite un investissement de plus en plus important en fonction des catégories et des objectifs fixés.
Une équipe constituée de l’entraineur professionnel du club entouré de cadres bénévoles encadrent ce groupe :
- Houssem Laouiti : DEJEPS Aviron (Diplôme d’Etat) + Permis Bateau
- Yves Clément : Initiateur fédéral + Permis Bateau
- André Leynier : Initiateur fédéral + Permis Bateau
Catégories pour la saison 2023-2024 (la catégorie appliquée correspond à l’âge atteint sur le millésime des compétitions soit 2024)
- J10-J11: né(e)s en 2012 et 2013
- J13-J14: né(e)s en 2010 et 2011
- J15-J16: né(e)s en 2008 et 2009
- J17-J18: né(e)s en 2006 et 2007
- Seniors : né(e)s avant 2006
Planning indicatif des créneaux horaires
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
| J13 à J14 | 15h-17h30 | 17h-20h | 15h-17h30 | Sur autorisation | |||
| J15 à J 18 | 18h-19h30 | 13h30-17h | 17h-20h | 13h30-17h | Sur autorisation | ||
| Seniors | 4 à 5 entraînements par semaine en fonction de la période | ||||||
Des stages sont organisés lors de chaque période de vacances scolaires afin de préparer les équipages pour 7 à 10 compétitions par an.
Les catégories J13 à J16 seront préparées en vue de l’obtention du brevet d’or option compétition sésame pour pouvoir s’engager à partir des régates qualificatives au championnat de France.
Groupe « aviron pour tous » adultes
Pour les adultes qui souhaitent pratiquer l’aviron sous toutes ses formes, de la balade sur le Rhône jusqu’aux régates officielles sur 1 000m. Cette formule ne donne pas accès à l’Indoor/Avifit.
Une équipe constituée de bénévoles (diplômes fédéraux) encadrent les créneaux du samedi matin (9h-12h), du mardi midi (12h-14h) et du mercredi (18h-20h).
Il y a aussi un créneau de séance non encadrée (sur l’eau et/ou au sol) le dimanche (9h-12h). Pour accéder aux séances non encadrées il faudra prouver son autonomie en obtenant les brevets de rameur.
Lors des séances non encadrées, en l’absence d’un cadre diplômé fédéral (initiateur), les sorties sur l’eau ne sont pas autorisées.
De nombreux loisirs participent tous les ans à des étapes du circuit Randon’Aviron : voir le site de la fédération ici
Groupe « Indoor/Avifit » adultes
Pour les adultes qui souhaitent bénéficier des entraînements au sol (renforcement et gainage musculaire sur ergométre et au sol avec du matériel de fitness). Cette formule ne donne pas accès à la pratique de l’aviron.
Trois plages horaires sont proposées pour permettre un plus grand nombre de participants :
– le mercredi de 18h à 19h30
– le mercredi de 19h30 à 21h
Pour plus d’informations, appelez Houssem au 07 78 57 62 32 ou écrivez-nous à contact @ avironvalentinois.fr